Dr. Alex 罗素分享育儿经验

世界上没有所谓的“完美父母”——即使是临床心理学家Dr. 亚历克斯·拉塞尔认为自己就是其中之一. 但他确实从自己的父亲那里学到了养育子女的重要一课. 在他高中的最后一年，博士. 拉塞尔被他的音乐老师(“我生命中最重要的人”)从营地赶了回家，因为他未经允许举办了一个派对. 他父亲的回答特别有效:“我知道你更清楚，儿子.“如果他在我面前让我感到内疚。, 我向你保证我会有态度地回应,博士说. 罗素. “这不是介意，这是控制，它导致我们失去与孩子的联系.”

Dr. 拉塞尔在11月29日的家长教育活动上分享了他的专业知识. 在一个小时的时间里, 他引入了适应性焦虑等概念, 思考的时刻, non-catastrophic, 痛苦的失败, 流动状态, 以及这些因素如何影响良好的适应性, 平衡孩子.

焦虑症的发病率在上升，而且非常痛苦. 但焦虑本身并不是一件坏事. 事实上，这是一种绝对重要的、有价值的人类情感. 罗素说:“最近，焦虑的节目很多，但没有一种是积极的。. “你不是在努力让孩子没有焦虑，你是在努力让孩子有焦虑 自适应焦虑.“焦虑是对某事发生时的恐惧的预期. 罗素将适应性焦虑定义为预测可能发生的事情并根据这种本能采取行动以获得成功的能力. 

当一个孩子第一次征服了攀爬架，兴奋地转向他的父母, 一位家长高兴而自豪地回答:“看看你!” Dr. 罗素解释了这一刻的意义:“你看他的方式就是他看自己的方式. 所以当你认为他有能力时，他也认为自己有能力.“这是一个思考的时刻，孩子的自我意识得到确认.

随着孩子年龄的增长，思考的时刻变得更加重要. 这是父母表达同理心的方式, 反映一个孩子可能正在经历的痛苦的温和版本，并确认孩子是谁以及他的感受. 

孩子从失败中学习. 当我们允许孩子经历非灾难性的、痛苦的失败时，我们就允许他们成长. “失败帮助他掌握时机. 它建立了弹性. 这能帮助他重新振作起来.” Dr. 罗素指出，现在不是父母教育孩子的时候, 而是把学习的责任转移到孩子身上.

许多现代父母都无意识或有意识地认为，他们的孩子无法应对失败. 因为我们的孩子通过父母的眼睛看自己, 他们也会认为自己处理不了. 但是，当你允许孩子经历失败时，他就学会了自立. 这也表明你相信他.

另一个障碍出现在父母对孩子成功的过度认同. “我们把我们的资源，我们的精力，我们的关心都投入其中。. 罗素. “我们需要他们成功，不仅是为了他们，如果我们诚实地说，也是为了我们.”

当一个人全身心地投入到一项活动中并从中得到充实时，他们就会处于心流状态. “活动本身是有意义的。. 罗素. 做这件事会给人一种掌控感、满足感、能力感、意义感和目的性. 我们在生活中都需要心流.” 

心流的一个关键成分是焦虑. 面对挑战，你越焦虑，越需要技巧，这种心流就越深. 如果不允许孩子体验焦虑，他们就无法达到心流状态.

重要的是要加强学生的机构在他自己的教育中的重要性. 在今晚的演讲之后，你们中的一些人可能会决定, “好吧, 我们要把学业责任交给我们的儿子.’你会和老师结盟，你会对你儿子说，‘我们知道你有这个能力. 我们现在交给你了.“如果你对此感到焦虑，就继续和那位老师交谈. 她会让你了解情况，这样他就可以在必要时经历一些非灾难性的失败. 当你相信你儿子的能力时，他也会相信的.”

罗素建议家长采取三个步骤来加强家长-学校联盟: 

步骤# 1: 首先表达对老师的感激和信任. 他说:“记住，他得到了很好的照顾。. “你需要在村里的长者之间建立一个联盟.” 

第二步: 和老师分享你在家做的事情, 你现在在努力尊重你儿子的自主权. 任何老师都会理解，当你试图管理你的儿子时，他会退缩.